Jan 29 / May

被校正的自己 - 從 90 度到 0 度


         會接觸教練是因為自己是一位諮詢者的角色,初我只知道教練是一種溝通技巧,再進一步了解後,教練更是在「成就」,不只成就當事人,我因此校正自己還成就了我。剛開始進入教練後有一度我覺得委屈了,因為我對於周遭每每總會出現十萬個為什麼,還有追求快狠準急切的個性,也認為人生就是不斷地在解決問題,所以一直在練就解決問題的能力,也因此在教練時.......我觸礁了,在經歷慢慢磨練,我也終於校正回彈,在這 之前我的人生或許是 90 度的直角型,現在的我經歷教練被慢慢地校正,把角度漸趨於 0 度,當我是教練時,我在成就人,而我也經歷校正在成就自己。

         剛開始還新鮮的時候教練當事人,覺得很有趣,當我不自覺會在提問裡一直「為什麼這、為什麼那」,過程中我很容易把人帶向直接解決問題,而沒有足夠的傾聽,環境氛圍是我的快節奏,幾次教練結束後,我反覆被提醒: 不要說「為什麼」;不要想解決問題;速度慢一點,久而久之,自己莞爾一笑,想想要成就別人,卻要委屈自己,這樣會不會本末倒置?後來調整了心態,知道自己也討厭別人的質疑,還是改掉「為什麼」這個口頭禪;節奏速度慢一點比較不壓迫,可以給人有比較舒服的氛圍;多點傾聽,讓對方感受到被重視和支持,把自己放小,多理解他人,隨著後續幾次的教練會談,我發現自我的察覺敏感度提升了,我慢慢地校正自己,而後,「為什麼」自有它的出路,鮮少出現「為什麼」;可以好好地傾聽當事人;儘量營造舒適的節奏,能配合當事者的節奏。

         在幾次的教練陪伴裡,有兩次讓我深刻感受。有一次是問了一個關鍵問題,讓當事人有更深地探詢自己,他突然茅塞頓開而更清楚知道他的卡關和需要,而後很欣喜地知道該怎麼執行,他的欣喜感染了我。還有一次和當事者的第一次談話,當事人陷在各種有衝突的關係,他想要有和諧的關係,他剛開始述說各種關係的和諧程度,經過教練的傾聽和提問裡,過程裡他需要割捨一些他所看重的,他的思緒不停地在整頓著,搜尋著心中的牽掛和放不下,後來終於理清了現在想要增進的關係,我們更明確了教練的目標,當事人也願意付諸實行。

         經歷教練,我揭露了自己被校正的幾個盲點,從 90 度的有稜有角到趨於 0 度的無角,我成就了圓融的自己;經歷教練當事人,我和當事人一同成長,成就當事人發現自己的潛力,成就當事人去尋找自我,成就當事人樂於對他自己的人生負責,我們都獲得了喜悅和感受到教練的意義。

         很多時候路會被堵住,很多時候你無法察覺盲點,教練讓你自己是理清者也是校正者,更是成就著你我。
本文作者為 2023年中階 教練的心 學員